منتشر شده در تاریخ: جمعه ۰۵ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۵
شناسه خبر: 370273
گروه :خبر
dr

دکتر حسین نظام دوست کارشناس تغذیه و فوق تخصص ریه بیمارستان های بندرعباس در گفت و گو با خبرنگار ورزش۵؛ گفت: امروزه خوردن و نخوردن غذاهای بیرونی که یکی از علت های مهم افزایش چربی و سکته های مغزی است را مشکل مردم یک جامعه می دانم

به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز؛ به نقل از ورزش۵: دکتر حسین نظام دوست کارشناس تغذیه و فوق تخصص ریه بیمارستان های بندرعباس در گفت و گو با خبرنگار ورزش۵؛ گفت: امروزه خوردن و نخوردن غذاهای بیرونی که یکی از علت های مهم افزایش چربی و سکته های مغزی است را مشکل مردم یک جامعه می دانم و خواستار مفهومی شدن و فرهنگ سازی از سوی رسانه ها می باشم.

وی در ادامه گفت: اگر کسی علاقه ای به رژیم و لاغری دارد باید این را هم محاسبه کند که دیگر از خوردن اینجور خوراکی ها مانند فست فودها و غذاهای آماده خودداری کنند و این را هم بدانند که به جای آن با خوردن میوه می توانند خود را به وزن ایده آل درآورند.

 

مگر می شود با خوردن میوه به جای شام لاغر شد و به وزن ایده آل رسید؟

بله، این سوال اکثر افرادیست که تازه می خواهند به سلامتی روی بیاورندو درست زندگی کنند.

این کار هفته ای یکی، دوبار اشکالی ندارد، اما نکته حائز اهمیت اینجاست که نباید هر شب شام را حذف کرد و به جای آن سیب خورد، دلیلش هم در قند ساده میوه هاست که باعث بالا رفتن قند خون میشود.

وی در ادامه افزود: ورزش های کششی در بالا بردن توانایی های هر فرد لازم است، حتی اگر در روز ۱۵ دقیقه مفید را به خودتان اختصاص دهید که همین ها باعث افزایش روحیه و تنظیم فشار خون و ضربان قلب می شود.

حرف آخر: این روزها هوا در حال سرد شدن هست و آلوده، پیشنهاد من به همه در این هوا به کسانیست که اگر در هوای سرد از خانه خود خارج شدند، یک لباس گرم که مدت هاست از آن استفاده نمی کنند را در کیف خود بگذارند که شاید در خیابان یکی را دیدند که به آن احتیاج داشته باشد.

متاسفانه در این دولت می توان همه ی جای خالی ها را برای وعده های توخالی درک کرد و وسعت مردمانی که نیازمندند را حس کرد که این خود یک دلیل بیش ندارد آن هم عمل نکردن دولت از رهنمود های رهبر و پایدار نبودن دولت به اقتصاد مقاومتی و اقدامات و اعمالی که باید شایسته انجام می دادند.

 

 

انتهای پیام/

 single
اخبار مرتبط :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *




تبلیغات
Untitled-1-Recovered123 Untitled-1-Recovered123
  b000000451212   Untitled-1-Recovered123 225278698se01         225278698se01  
تمدید قانون داماتو؛ نقض آشکار برجام است/ کمیته نظارت بر برجام محکم در برابرخلف وعده طرف مقابل بایستد آمریکا با نقض برجام بار دیگر دشمنی خود با ایران را اثبات کرد / استکبار بداند که برجام برای ما مقدس نیست/ وادادگی دولت با عزت انقلاب اسلامی سازگاری ندارد اگر برجام را نقض کنند آن را به آتش می کشیم/ تربیت دانشجوی انقلابی در دانشگاه ها یک ضرورت است افزایش ۲۰ درصدی سهم حمل و نقل ریلی/ رشد ۸۲ درصدی تخلیه و بارگیری کانتینری در هرمزگان شهدا مدافعان همیشگی انقلاب اسلامی ایران هستند/ حضور شهیدان گمنام در سواحل نیلگون خلیج فارس نشان دهنده ثبات و امنیت است امام رضا(ع) در ایران باعث تقویت پیوند بین امت با ولایت شده است/ علمای اهل سنت امام رضا(ع) را معدن علم و عرفان می دانند تشییع پیکر ۲ شهید گمنام در بخش بندزرک+ تصاویر شهدای گمنام را شهدای خوشنام بنامیم/ مردم ایران در راه انقلاب ثابت قدم مانده اند نگرانی مردم بشاگرد از بی توجهی مسئولان /برخی مایل نیستند بشاگرد امام جمعه داشته باشد ایران نقطه عطف جهان اسلام است/ بدترین نقض حقوق بشر در آمریکا رخ می دهد/ داعش برگرفته از پلیس آمریکا است