منتشر شده در تاریخ: جمعه ۰۵ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۵
شناسه خبر: 369922
گروه :خبر
hormoz-ir_-25

چند روزیست که هوای استان گردوخاکی ست و تنفس و راه رفتن در این هوا سخت، در این بازه با کارشناس ورزشی در امور تغذیه گفت و گویی خواهیم داشت.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز؛ به نقل از ورزش۵: چند روزیست که هوای استان گردوخاکی ست و تنفس و راه رفتن در این هوا سخت، در این بازه با کارشناس ورزشی در امور تغذیه گفت و گویی خواهیم داشت.

 

راستی با هوای آلوده ای که در شهرمان چند روزیست پدید آمده است چه کنیم؟

راهکارهایی را می توان برای مثال تعریف کرد و هرکدام را به عنوان تامین بخش اصلی سلامت بدن استفاده کرد، از جمله تغذیه سالم و رعایت کردن به هشدار ها و نکات ایمنی که راهنمای خیلی از سوالات مردم می باشد.

یکی از این تعاریف، تغذیه و خوراک ها هستند، هنگامی که هوا آلوده است افراد از مصرف گوشت گاو، عدس، بادنجان به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری چون ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند کله‌پاچه باید پرهیز کنند؛ چرا که موجب غلظت خون می‌شود.

 

چه راهکارهایی را برای ایمنی در خانه دارید؟

برای پاکسازی هوای آلوده ی منزل یک کاسه آب روی گاز بگذارید و یک استکان سرکه در آن بریزید و تا یک ساعت بگذارید آن بجوشد، چراکه این عمل برای بیست و چهار ساعت هوای منزل را پاک نگه می دارد.

 

 

راهکارهای ایمنی بدن در این آب وهوا چیست؟

در روزهایی که هوا آلوده است اگر یک عدد سیب ودو لیوان شیر بخورید سربی که از هوای آلوده به بدن شما رسیده را دفع می کند.
حتما از میوه وسبزیجات رنگی (لبو .هویج یا انار) استفاده کنید تا ذرات معلقی که در ریه شما وجود دارد از بین برود.

 

حرف آخرتون: به امید آن که کسی آسیبی نبیند و با رعایت کردن نکات ایمنی سلامتی را همیشه برای خود به رقم بزند و جامعه به سمت سلامتی برود.

 

hormoz-ir_-25

(بندرعباس چند روز در خاک و شن)

تصویری که در این چند روزه گرد و غبار شبکه های اجتماعی هم شده

انتهای پیام/

 single
اخبار مرتبط :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *




تبلیغات
Untitled-1-Recovered123 Untitled-1-Recovered123
  b000000451212   Untitled-1-Recovered123 225278698se01         225278698se01  
توقیف یک فروند شناور و کشف ۳۰ میلیارد ریال کالای قاچاق در کیش ذلت گاهی از جانب مسئولین به مردم کشور تحمیل می شود/ دولت باید به فکر چرخاندن چرخ های اقتصاد باشد از هنجار شکنی دانشگاه با اجرای موسیقی زنده تا برخورد توهین آمیز با مسئول بسیج علوم پزشکی قاچاق کالا مرکب مرگ جوان سلامگو در محورحسنلنگی-بندرعباس شد رزمایش بیست هزار نفری مدافع حرم در هرمزگان برگزار می شود تکیه بر توان داخلی رمز موفقیت در عرصه دفاع است/ تعهدات بین المللی ابزاری برای حفظ منافع کشورهای زورگوست تردد بیش از ۴۰۰هزار خودور سنگین در محور بندر شهید رجایی به بندرعباس ولایت فقیه استمرار حرکت انبیاست /انتهای لیبرالیسم آزادی اخلاقی و اجتماعی است/ مذاکرات،دستاورد شهدای هسته ای را از چنگمان درآورد سواحل مکران ما را به چهارگوشه جهان وصل می کند/ احداث بزرگترین موج شکن کشور در جاسک توسط ارتش درمان به موقع ایدزعامل مهم کنترل بیماری در جامعه است / وجود ۱۰۰ هزار فرد مبتلا به ویروس ایدز ناشناس در کشور