تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس
+ پ -

طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا، صحیح ایستادن، اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از  راه دانا، با توجه به مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا از جمله کلمبیا، هاروارد و برکلی، صحیح ایستادن برای سلامت فرد مفید است؛ نه تنها از کمردرد و گردن درد جلوگیری می ‌کند، اثراتی نیز بر هورمون‌ها دارد.

به گفته محققان درد ناشی از بد نشستن و بد ایستادن باعث فشار بر استخوان‌ ها شده، از تولید هورمون‌هایی که با مریضی مبارزه می ‌کنند جلوگیری می ‌کند در عوض هورمون‌ هایی تولید می ‌شود که با بیماری مبارزه نمی ‌کنند.

مطالعات نشان می دهند که ایستادن و نشستن صحیح، به غیر از سالم نگه داشتن بدن، اعتماد به نفس را نیز بالا می‌برد، انتشار تستوسترون را تسهیل می‌بخشد و باعث کاهش مقدار کورتیزول (هورمون استرس) در مغز می‌شود.

fff
دیدگاه ها

لطفا پیش از ثبت دیدگاه قوانین زیر را مطالع بفرمایید.

  • دیدگاه خود را مرتبط با همین خبر بنویسید.
  • از توهین بر اشخاص و ادیان پرهیز کنید.
  • تکمیل تمامی فیلدها الزامی می باشد.
  • دیدگاه شما پس از بررسی و تائید نمایش داده خواهد شد.

fff fff


شبکه اجتماعی سلام نشر خبر اول خبر اول خبر fff